La dieta sana
Una dieta equilibrada hace
bien pero no consigue eliminar los daños que crea golpear los talones en el
piso. Cuando dejas de golpear los talones los beneficios que llegan arrasan con
todo, que sigas una dieta vegetariano o que vivas comiendo carne.
Correr
Si alguien hiciera una
estadística sobre los daños que correr estilo europeo crea en el organismo,
creo que dejarían de correr incluso los leopardos.
Tener quilos de más no
significa tener hemorroides, porqué paradójicamente los obesos ponen mucha
atención cuando se mueven y apoyar los pies con mucha atención.
Las cremas, pomadas e
laxantes
Calman el dolor pero
obviamente no resuelven nada. La única cosa que puede arreglar una pomada es la
cuenta de los productores y los vendedores.
Ti allego una pagina del libro.
Ti allego una pagina del libro.
Hacer yoga
El problema de hacer yoga
es que ha sido creado por personas y para personas que no apoyaban los talones
como nosotros. Es por esto que todo lo que resuelve hacer yoga lo resuelve sólo
si se camina de esta manera.
Natación
Lo saben todos, nadar es
bueno para la columna, el problema es que a diferencia de lo que piensa la
gente el porqué no es la natación sino que mientras se está en el agua los
talones no se golpean contra el piso.
Lo que me pasaba a mi era
que nadar con la espalda como la tenía me creaba tanto esfuerzo que el
intestino se secaba y las hemorroide internas empeoraban.
Caminar sin apoyar los
talones hace que tu columna viaje siempre amortiguada. Completamente protegida
de cualquier tipo de trauma.
Los dolores desaparecen de
inmediato pero para cambiar completamente postura se necesitan 6 meses sin
apoyar los talones en el piso.
Estas son las pruebas
hechas a los 45 años, es posible que una persona de 20 años obtenga resultados
en menos tiempo. La mayor parte de las personas de 20 años estos problemas no
los tiene, es por este motivo que me ocupo de las que han superado los 40.
Pasear y la famosa vida
activa
Dar la culpa a la vida
sedentaria, a la contaminación y a la alimentación es una excusa tanto usada
que no la describo: son sólo formas de justificarse delante de curas que no
funcionan apuntando el dedo contra una parte de nuestra vida que “no podemos
cambiar”.
¿Que significa una cura que
funciona?
Significa que si te
encuentras 2 días sin ir de cuerpo y estas sobre la punta de tus pies por 20
minutos luego vas al bagno.
El libro está muy bien hecho pero desde mi punto de vista no está completo, explica muy bien porqué motivo hay que caminar de esta manera pero en ningún lugar está explicado como hay que caminar, porque no es fácil hacerlo, me siento realmente ridícula cuando camino de esta manera por la calle.
ResponderEliminarFabiana
Tienes que acostumbrarte a hacerlo, miles de personas caminan y corren de esta manera y nadie lo nota.
EliminarLas formas de caminar están siendo descubiertas en este momento, esto es algo demasiado nuevo para que exista un libro que las describe.
Gustavo
Hola a todos, disculpa que venga con preguntas pero caminar de esta manera crea dudas, en el libro hay muchas cosas que no están explicadas.
ResponderEliminarCuando caminas sin usar los talones ¿en que modo deben estar las rodillas? ¿Tienen que estar derechas o ligeramente dobladas?
Me doy cuenta que las tengo siempre un poco flexionadas y no se si esto va bien.
Ana
Es un vicio que se hace al principio, con el tiempo se corrige solo y las piernas se enderezan. No es perjudicial para la salud, contribuye al entrenamiento de las piernas y a tonificar el cuerpo.
EliminarGustavo
Hola Gus, gracias por responder a los e-mail. El tema hemorroides ha sido superado pero en el libro dice que este método sirve también para adelgazar y para eliminar la celulitis. ¿Qué tengo que hacer para eliminar la celulitis? Si lo consigo te hago un monumento.
ResponderEliminarGraciela Ana
Sigues con este método y le sumas el ejercicio de Pan. Además si puedes hacerte hacer esto que ves en esta pagina resuelves todo en 2 meses. Espero mi monumento.
Eliminarhttp://eliminocelulitis.blogspot.it/p/blog-page_30.html